Как управлять собственными эмоциями?
14 декабря 2021 г.
Практически каждый человек на Земле мечтает о том, чтобы научиться влиять на эмоции других людей и находить разные подходы в общении с другими.
Однако, прежде чем добиться этого, нужно уметь управлять собственными эмоциями.
Именно этому обучались мамы из подопечных семей Аистенка на тренинге 14 декабря.
Тренинг вела психолог организации - Архипова Яна Владимировна.
За несколько часов участницы разбирали такие темы, как:
- менее остро переживать стрессовые ситуации;
- управлять своими страхами, агрессией, раздражением, тревожностью;
- легко справляться со сложностями коммуникации с другими людьми;
- достигать поставленных целей.
Женщины смогли познакомиться со спектром возможных эмоций, узнать об их функциях и роли в жизни каждого человека. А практические упражнения тренинга помогли мамам потренироваться в распознавании своих эмоций и эмоций других людей.
Мероприятие проводилось при поддержке Благотворительного Фонда Елены и Геннадия Тимченко
