Как управлять собственными эмоциями?

14 декабря 2021 г.
Отсутствует изображение

Практически каждый человек на Земле мечтает о том, чтобы научиться влиять на эмоции других людей и находить разные подходы в общении с другими.

Однако, прежде чем добиться этого, нужно  уметь управлять собственными эмоциями.

Именно этому обучались мамы из подопечных семей Аистенка на тренинге 14 декабря. 

Тренинг вела психолог организации - Архипова Яна Владимировна.

За несколько часов участницы разбирали такие темы, как:

  • менее остро переживать стрессовые ситуации;
  • управлять своими страхами, агрессией, раздражением, тревожностью;
  • легко справляться со сложностями коммуникации с другими людьми;
  • достигать поставленных целей.

Женщины смогли познакомиться со спектром возможных эмоций, узнать об их функциях и роли в жизни каждого человека. А практические упражнения тренинга помогли мамам потренироваться в распознавании своих эмоций и эмоций других людей.

 

Мероприятие проводилось при поддержке Благотворительного Фонда Елены и Геннадия Тимченко

 

 

 

 

Подпишитесь на нашу рассылку